Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter

Поради до свята: як правильно купатися на Водохреща

13:09 18.01.2018
593

19 січня ми святкуватимемо одне із дванадцяти найбільших християнських свят – Хрещення Господнє або Богоявлення.

Щороку дедалі більше українців наважуються зануритися в крижану освячену воду. Вважається, що в цей день вона набуває цілющих властивостей.

Напередодні свята звертаємося з застереженням бути вкрай обережними, перебуваючи поблизу водних об’єктів під час святкування:

- не виходьте без потреби на лід,

- не залишайте без нагляду дітей поблизу річки чи ставка,

- переконайтеся, що лід, на який ви виходите, достатньо міцний.

Якщо все ж наважилися скупатися в ополонці на Водохреща, вам необхідно знати декілька правил, щоб купання було на благо:

1. потрібно заздалегідь порадитись із сімейним лікарем, щоб бути упевненими, що у вас немає медичних протипоказань, адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане;

2. виберіть відповідне місце для купання;

3. ніколи не купайтеся наодинці та у підозрілих водоймах;

4. обов’язково візьміть із собою теплий одяг, щоб мати змогу після купання обтертися насухо і передягтись;

5. перш ніж зайти у воду – розігрійтеся. Для цього використайте легкі фізичні вправи – нахили, махи руками, присідання;

6. купайтеся без фанатизму. Найчастіше, занурившись у воду, людина відчуває різкий прилив енергії, ейфорію, і затримується в ополонці досить довго. Це помилка, яка може привести до серйозних наслідків.

Тривале перебування у річці призводить до переохолодження організму, в людини може виникнути судома, припиняється дихання, можлива втрата свідомості. Людям, для яких «моржування» не є звичним способом життя, доцільно перебувати у воді не довше 1-2 хвилин.

7. ніяких алкогольних напоїв до купання. Вони сприяють розширенню судин, відтак організм швидко втрачає тепло і людина замерзає;

8. зігрійтеся після пірнання. Як тільки ви вилізли із крижаної води, гарненько розітріть тіло рушником, надіньте суху білизну і теплий одяг. Після цього можна випити гарячого чаю.

На випадок, якщо все ж таки доведеться надати допомогу потерпілому за відсутності медичного працівника, слід зробити наступне:

- якомога швидше укрити потерпілого від вітру і холоду;

- замінити мокрий одяг;

- якщо необхідно, зробити штучне дихання та непрямий масаж серця;

- за можливості дати йому гарячу їжу і питво.

Ні в якому разі не намагайтеся відігріти таку людину гарячою водою чи вогнем!

Коментарі
24 травня
Сьогодні
Вчора
22.05.2018
21.05.2018
20.05.2018
19.05.2018
18.05.2018
Підписатися на наші новини
*ви у будь-який момент зможете відписатися від наших новин