Що таке бісгліцинат магнію?
-
-
>
-
>
-
>
Реклама
107
Бісгліцинат магнію — це форма магнію, яка добре засвоюється, зв’язана з двома молекулами амінокислоти гліцину, що покращує його біодоступність і засвоєння в організмі. На відміну від інших форм магнію, таких, як оксид магнію, бісгліцинат магнію м’яко впливає на травну систему та рідше викликає шлунково-кишковий дискомфорт, наприклад діарею.
Що таке бісгліцинат магнію?
Бісгліцинат магнію є хелатною формою магнію, тобто мінерал зв’язаний з двома молекулами амінокислоти гліцину. Це зв’язування покращує засвоєння та біодоступність магнію, полегшуючи його використання організмом. Компонент гліцин покращує здатність мінералу проходити через кишкову стінку та ефективно всмоктуватися в кров, що призводить до кращої загальної ефективності.
Порівняно з іншими поширеними формами магнію, такими, як оксид магнію або цитрат магнію, бісгліцинат магнію легше засвоюється організмом, тобто ви отримуєте більше переваг при менших дозах. Крім того, він м’якше впливає на травну систему, зменшуючи ризик шлунково-кишкових побічних ефектів, таких, як діарея або дискомфорт у шлунку. Купити його можна за посиланням https://forhealth.com.ua/catalog/magnij-kupit/soedinenie-bisglitsinat
Користь бісгліцинату магнію для здоров'я
Здоров'я м'язів і нервів: магній необхідний для правильної роботи м'язів. Він допомагає м'язам скорочуватися і розслаблятися, запобігаючи судомам і спазмам. Бісгліцинат магнію особливо корисний для спортсменів і людей, які страждають від болю в м'язах або судом у ногах.
Краща якість сну: було показано, що магній сприяє розслабленню та регулює режим сну. Впливаючи на вироблення мелатоніну, бісгліцинат магнію допомагає покращити якість сну, що робить його корисним для тих, хто бореться з безсонням або порушеннями сну, пов’язаними з тривогою.
Здоров'я кісток: магній відіграє вирішальну роль у підтримці міцних і здорових кісток, підтримуючи метаболізм кальцію. Це забезпечує належне всмоктування кальцію в кістках, запобігаючи втраті кісткової маси та збільшуючи загальну щільність кісток.
Зняття стресу та зменшення тривоги: відомо, що магній має заспокійливу дію на тіло та розум. Це допомагає збалансувати вироблення гормонів стресу, зменшуючи тривогу та покращуючи емоційне благополуччя. Бісгліцинат магнію завдяки його покращеному засвоєнню може бути особливо ефективним у допомозі людям із високим рівнем стресу.
Здоров'я серцево-судинної системи: магній підтримує здоров'я серця, допомагаючи підтримувати нормальний серцевий ритм і регулюючи артеріальний тиск. Це також допомагає знизити ризик серцево-судинних захворювань, сприяючи здоров’ю кровоносних судин і кровообігу.
-
Сьогодні
-
Завтра
-
Незабаром
