Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter

Секрети здоров'я: як не захворіти восени

20:30 22.09.2017
234

Грип чи ГРВІ - не найприємніше, що може статися. Головний біль, нежить, біль у горлі - все це вибиває зі звичного ритму життя й знесилює. Потрібно змінювати свої плани та лікуватися. Та Район. Острог підготував для Вас декілька порад, як уберегтися від застуди восени.

1. Вдягайте теплі речі. Під час переохолодження відбувається спазм судин слизової оболонки носа. Цей призводить до зниження місцевого імунітету.

2. Не перегрівайте приміщення. Зволожуйте повітря і частіше провітрюйте кімнати. Тоді для вірусів буде несприятливе середовище.

3. Частіше періть одяг. Деякі віруси можуть осідати на речах і бути заразними протягом деякого часу.

4. Руки хворого – джерело інфекції. Уникайте рукостискань в сезон застуд. Використовуйте рукавички, коли треба будь-що взяти в громадських місцях. Особливу увагу зверніть на дверні ручки і поручні в міському транспорті.

5. Руки хворого – джерело інфекції. Уникайте рукостискань в сезон застуд. Використовуйте рукавички, коли треба будь-що взяти в громадських місцях. Особливу увагу зверніть на дверні ручки і поручні в міському транспорті.

6. При перших симптомах грипу – слабкість, сухий кашель, висока температура – відразу звертайтеся до лікаря і починайте лікування. Не починайте приймати ліки без призначень фахівця.

Коментарі
22 травня
Сьогодні
Вчора
20.05.2018
19.05.2018
18.05.2018
17.05.2018
16.05.2018
Підписатися на наші новини
*ви у будь-який момент зможете відписатися від наших новин